横浜ベンチャーポート事務局ブログ　起業家が尊敬される日本をつくる！

S-1予選第１８回、柳原里枝子さんのセミナーです。

テーマは、
「ストレス社会を健康に生き抜く10の法則
　～ストレスに打ち勝つための対処法・
　　信頼されるコミュニケーションを学び心の病を防ごう～」です。




ストレス・・・ストレスにもいろんな種類があって、
楽しいと思えるようなことでもストレスになっているということは
何かで読んだことがあるけど・・・
今回は、有害なストレスの対処法、みたいなこと？

というわけで、日頃ストレスを感じている？
大勢の皆さんが参加されました。



最近、本屋さんに行くと、
「ストレス何とかかんとか解消法」とか、
「心理学のどーだこーだ」とか、
「うつ病のなんたらかんたら」とかの本が、
すごーく多いような気がします。

みんな病んでるのね・・・

ストレスが身体に及ぼす影響も、人によって違うんですね。
そういえば、忙しい職場で同じように仕事をしていても
胃をやられる人、円形脱毛症になる人、
いたって平気そうな人（見た目は・・・・）、
うつになってパタッと来なくなる人、
というように人それぞれですもんね。

というわけで、今回のセミナーでは、
ストレスを少しでも解消できるように、
リラクゼーション法も、紹介していただきました。


バンザーイ・・・


なしヨ！

・・・って欽ちゃんかよ。（キャー、古っ！）





後半は、コミュニケーションについてのお話も。

自分の意見を言えないと、ストレスが溜まる・・・
だから、それに対してのアサーショントレーニングも
必要では、ということでした。


自分も相手も大切にした「会話術」を
身につけることって起業家として必須じゃない？

いや、「人」として必須かもね。

今度から、誰かと話す時、
必ずアサーティブに返すように、心に誓ってみました・・・。



（み）